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结论我先放这：夏天优先选 SPF50+、PA++++，质地清爽的。通勤用日常款，暴晒户外用耐水款，别指望一支全能。
关键看三点：油皮痘肌选“无酒精或低刺激、成膜快、控油”；干皮选“有保湿剂不拔干”；要下水就认准“耐水/防水”标识。搓泥多半是和底妆打架。
我自己踩过坑，买了大牌但太油，下午脸像煎蛋。后来换成清爽成膜的，出门心态都稳了。
具体牌子我不硬点名，怕你买不到同款批次。你告诉我肤质、预算、通勤还是户外，我按场景给你 2-3 个更准的。
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