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大多数面膜，一周2到3次就够了，这 usually 是效果和皮肤负担之间比较稳的频率。补水型可以勤一点，清洁型一般一周1次，敏感皮再减。
关键不在“多”，在“对”。贴片面膜一次15到20分钟差不多，别敷到干。天天敷，角质层反而容易泡软，屏障差的人会泛红、刺痛、长闭口。
说实话，很多人把面膜当急救包，这没错，但别当饭吃。我以前也以为多敷能补回来，后来发现，作息差、清洁过度，敷再多都白搭。
你要真想皮肤稳定点，面膜只是辅助。保湿、防晒、别乱刷酸，更重要。面膜这事，真不是越努力越有效。
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