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口服烟酰胺有一定程度的副作用，例如面部潮红、高血压、心律失常、头晕、以及腹泻，腹胀，恶心呕吐等一系列胃肠道症状，还有可能会增强肝脏的负担，烟酰胺能够提高皮肤的抵抗力，美白皮肤，使皮肤变得更加滋润光滑有弹性，建议最好不要口服。
烟酰胺片有一定的美白作用。如果你打算美白的话，你可以多吃一些蔬菜水果，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，柑橘，柚子之类的东西。因为蔬菜水果当中含有丰富的维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，有美白皮肤的作用，并且可以促进伤口愈合。
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