能，前提是你涂得对。防晒霜不是玄学，它确实能减少紫外线对皮肤的伤害，像晒黑、晒伤、光老化，严重一点还和皮肤癌风险有关。
很多人觉得没用，通常是三件事。第一，量不够，脸大概要一元硬币大小。第二，没补涂，出汗、蹭掉以后效果会掉。第三，只看SPF，不看PA，前者偏防晒伤，后者偏防晒黑和老化。
说实话，这事有点像戴伞不打开。你买了好伞，也得真的撑起来。我以前也嫌麻烦，后来连续几次暴晒，脸又红又干，才知道不是防晒没用，是我自己太随意。
如果你就日常通勤，SPF30、PA+++基本够了。长时间户外再上更高一点。别神化，也别嘴硬，防晒霜真有用。
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